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Comment soulager l’arthrose lombaire ?

L’arthrose lombaire est une maladie qui est principalement due à la vieillesse. Avec le temps, les lombaires deviennent plus fragiles et certains mouvements peuvent entrainer des douleurs assez violentes pour les personnes qui en font l’expérience.

Il existe cependant des moyens simples de se soulager et de limiter les douleurs afin de mieux vivre.

Comment soulager l’arthrose lombaire : je vous conseille avant toute chose de consulter un médecin

En cas de douleur violente, il est important de cesser l’activité que vous exécutiez. Prenez du repos et contactez votre médecin afin que ce dernier vous examine. Selon vos symptômes, le médecin prescrira peut-être des antalgiques.

De plus, il faut savoir que le sport peut vous aider à soulager une arthrose lombaire. Je vous conseille toutefois de faire très attention, car certains exercices sont plus recommandés que d’autres. De plus, il est important de pratiquer ces exercices 4 fois par semaine avant d’en observer les avantages. 

 

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